拉萨 是一个让人心生畏惧和向往的地方，向往它的圣洁美丽，畏惧高原身体的不适，这是我们没去 拉萨 前的感受，但是去过之后我们告诉大家， 拉萨 并不可怕，高反并不可怕，大家可以放心去吧。
下面是一些防止高反的真实经历，大家可以看看哦。
如何做好拉萨高反的行前准备
1.红景天胶囊
这是一种需要在出行前2-3周服用的一种保健药物，主要的作用是提高咱们的缺氧耐受力，我们就买的是这种，不过我们没有按照说明来，我们是提前8天开始尺寸服用的，建议大家还是提前2-3周开始服用哦。
Tips：我们选择 同仁 堂的，虽然比别的贵一点，但是大品牌值得信赖。
2.高原安
一种快速让你提高缺氧耐受力的药物，见效快，如果你是火车出行，当天服用即可，如果你是飞机出行，提前一天服用，当然了，这种我们也没用过，如果对自己身体不是很自信的建议红景天和高原安搭配使用。
3.火车出行
因为我们是第一次上到 西藏 高原地区，所以比较害怕，出行方式选择的是火车，一共36个小时，火车会带你平稳的，由上而下上到高原地区，可以让你对高原地区慢慢适应，第一次去 西藏 ，建议：火车出行
4.火车内的供氧口
我们乘坐火车出行时发现这趟列车和普通列车是不一样的，开往 拉萨 的火车是有供养口的，我模糊的记得应该是在 西宁 站过后，供氧口开始供氧，一路上感觉有一点不舒服是在那区站，这边的海拔要有4400米。
5. 拉萨 第一天不洗澡、不做剧烈运动
到了 拉萨 第一天我们建议大家不要洗澡，这样防止感冒，高原地区感冒很可怕，严重的会有生命危险，也不要给自己安排太多行程，下午到 拉萨 ，去吃吃藏面，喝一喝甜茶，享受一下 拉萨 的阳光。
6.甜茶和酥油茶
据说多喝甜茶和酥油茶可以帮助你更快的适应高原气候，而且 拉萨 的茶馆有很多，大家完全不用担心喝不到，一般甜茶5-20元一壶都有，正常价是5-10元，酥油茶要贵一点，一甜一咸大家可以根据自己口味来选择。
注意事项
1.最佳旅游时间5月到10月，11月进入淡季更加省钱，个人感觉11月去也很合适。
2. 拉萨 阳光很强，防晒一定要做好，墨镜是必备的
3.气候干燥，容易上火 ，嘴唇易干裂，记得带上唇膏
4. 拉萨 布施和朝拜很正常，要多带点零钱，1角、5角最佳。
关于寺庙和转经，千万记住这几点
1.绕行方向
如果遇到寺庙、佛塔、玛尼堆等宗教设施，必须从左往右绕行，注：信仰苯教的则从右边绕行。
关于绕行方向在 拉萨 一般都是从左向右，不管是在八廓街还是布达拉宫，跟着人群的方向准没错。
2.进入寺庙
1.不要在宗教场所大声喧哗
2.不要跨越法器、火盆
3.不要吸烟、不要伸手摸佛像、不要乱动寺内物品
4.不要触摸喇嘛身上的宗教器物
5.如果寺庙里的狗跟着你，不要驱赶打骂
6.不要踩踏门槛
7.进入寺庙记得摘下墨镜和帽子
8.不要穿短裤、短裙
9.寺庙内不得拍照
3.布施和供养
布施就是向行乞之人给予物质上的帮助（金钱），来到 拉萨 你会发现大街上很多这样的，包括茶馆里，来了 拉萨 你会认为这就是应该的，很普遍。
1.布施没有标准，但是你可以多多布施，一次1-5角都是可以的，虽然可以和行乞之人找零，但是如果不好意思的话，建议换一些零钱吧。
2.在寺庙内有供养箱，通常见佛都要朝拜供养，1-5角都可以
关于拉萨伴手礼区域
这是我逛过的一些卖纪念品的商场和区域。
我个人在城市百货、百益百货（超市）、八廓街上、珠峰伟业（娜玛瑟德餐厅下面）买过东西。
城市百货和珠峰伟业容易还价，几乎可以还一般的价（淡季）
百益超市是 拉萨 比较大的连锁超市，这个地方有卖伴手礼的，应该都是正品。
八廓街上不好还价，但是选择比较多。
出行必备
下火药、菊花茶、唇膏、感冒药、肠胃药、创可贴、霍香正气胶囊等药品，雨伞、洗漱用品、防晒喷雾、防晒衣等，现金不用准备太多以防丢失，充电宝一定要准备，手机一定不能没电！
省钱攻略
1.吃美食要看团购（优惠还是蛮大的）
2.多使用支付宝和微信
3.多看看 拉萨 景点 和美 食餐厅详细攻略（例如我们的）
4.一个人旅游可以尝试一下太空舱或者青旅
5.体力允许的情况下，2公里以内路程，可以选择步行
住宿指南
1. 优先推荐八廓街附近区域住宿，距离周边景点不远，很方便 ，人均大约在150-300元
2. 如果想实惠一点，可以选在八廓街方圆3公里外，坐公交车即可，人均大约在100元
3. 青旅50元左右一晚，如果一个人或者不是情侣的可以选择
拉萨美食
在 拉萨 美食里面，如果你们跟我们一样比较喜欢特色美食的话，基本可以分为2种类型：藏餐和印、尼餐。
藏餐：自助牦牛肉、石锅鸡、藏香猪、牦牛肉藏火锅、素食藏火锅、酸萝卜炒牛肉、土豆烤羊排、吉祥圣雪、酥油糌粑、烤香菇、加加面、藏面、甜茶、酥油茶、炸土豆、牦牛肉馅饼、藏包子、藏式卷饼、牦牛酸奶、牦牛酸奶饼、自制酸奶雪糕、凉粉、藏式面包等。
印尼餐：咖喱饭系列、玛莎拉鸡配楠、卡提春卷、番茄骨汤等。
tips：这是我们吃过的，并不是 拉萨 的全部哦。
Day1:布达拉宫-小昭寺嗨吃系列
本次行程包含3天，来到 拉萨 的当天是下午，自行解决，不宜过多安排行程，保持体力，准备第二天。
早餐+布达拉宫
拉萨 的第一天如期而至，早饭建议在酒店或者离你最近的茶馆
随后在8点左右到达布达拉宫南门哦！
布达拉宫门票200元，为了省去繁杂的预定过程和走马观花式的游览，我们多花23元在网上预定了导游+门票，导游会帮你解决一切，你只需要按时到达布达拉宫即可。
大约一个半小时过后，在神圣的布达拉宫爬上爬下，想必肚子已经在抗议了，我们为你准备了4家不同风格的店，先来看看第一家。
午餐选项A：水上漂河鲜自助火锅
这家店离着布达拉宫，主打牦牛肉和河鲜自助，如果你都爱吃的话，这家店千万不要错过哦。
除了牦牛肉和河鲜，还有一些我们经常在自助餐里看到的热菜、凉菜、酒水饮料、水果等。
个人感觉非常种类还很全，还可以吃到一般城市吃不到的牦牛肉哦。
他家有3大亮点
1.牦牛肉的种类也很多，有鲜切牦牛肉片、牦牛肉丸子、腌制牦牛肉（口味众多）
2.大虾新鲜个头大，随便吃，不限量。
3.酒 水里 有青稞啤酒，非常酸爽，啤酒味小，劲头小，有点像饮料，哈哈。
【tips】这家自助餐居然没有时间限制，你可以放开了吃。
【价格】89元一位
【环境】干净舒适，装修有点小浪漫。
【服务】小哥哥小姐姐很耐心，很有亲和力，赞一个。
【地址】 拉萨 北京 东路城市百货2楼
【推荐】★★★★★(满分5分）
午餐选项B：第二村石锅鸡
从布达拉宫出来之后，也许你对牦牛肉自助并不感兴趣，那么我们为你推荐第二家店【第二村石锅鸡】
开始会给你2个碗，一个喝汤一个做蘸料，还有甜茶和餐前小食。
石锅鸡是 墨脱 的特色美食，营养丰富，用石锅炖过之后会有人体喜欢的微量元素，嘿嘿。
个人石锅鸡最为闪耀的并不是鸡肉，而是这一锅鲜美无比的汤。我们点的是酸菜锅，整体口味是酸辣口的，酸爽开胃，还吸收了笋的味道，鸡肉软嫩，但是带骨头的也有一丝阻碍感，口感也会变差，但是味道真 心好评
里面的蔬菜涮进去也很美味，玉米的脆嫩、洋芋软软绵绵、牛肝菌软软嫩嫩的，像极了红烧肉。
【tips】刚上桌不要着急吃鸡肉，多炖一会会更脱骨更入味。
【价格】团购2人餐188元
【环境】装修很简陋，环境只能说一般般。
【服务】小哥哥服务意识很好
【地址】 北京 中路27号城市百货3楼
【推荐】★★★★(满分5分，环境扣一分）
如果前面推荐的这俩家餐厅都不合你胃口，那么下一期的 尼泊尔 餐也许你会喜欢哦
午餐选项C：岗底斯餐厅
今天给大家推荐的是布达拉宫周边第三家店【岗底斯餐厅】主营 尼泊尔 餐和藏餐，价格还是比较实惠的（在 拉萨 物价高）
进来看见一群歪果仁，选择窗边的位置，可以清晰的看到布达拉宫。
我们点了2分套餐，【藏式卷饼+咖喱鸡肉饭】
藏式卷饼就是3张饼+青笋丝、萝卜条、辣椒丝、粉丝4个小菜+咖喱土豆炖牛肉。
把这些菜卷在饼里，蘸着咖喱吃，卷饼很有筋道，粉丝提升了口感的层次，酸萝卜提升了口味，然后就是咖喱土豆的味道，土豆软绵绵，牛肉紧实有嚼头，份量有点少。
咖喱鸡肉套餐包含一份米饭+2个小菜+咖喱鸡肉+不知名的汤。
鸡肉咖喱口味有点偏红烩咖喱，鸡肉比较软，口感还行，汤真心一般，不是很好喝，吃起来还不如卷饼套餐呢，大概是我吃不习惯吧。
【tips】推荐使用app团购，比店内点餐节省一半的钱。
【价格】团购价29元一份，店内菜单价50元。
【环境】有点异域风情，皮质沙发很舒适。
【服务】服务可以说是差了，不说普通话，叫半天不来，哎呀妈呀脑壳疼。
【地址】宇拓路步行街雪燕街商场二楼。
【推荐】★★★(满分5分）
这算是我在布达拉宫周边推荐的4家店里排名最后的，并不是很推荐哦。
午餐选项D：一叶一世界藏茶素火锅
嗨，亲爱的客官，里边请，前面三家店您还满意吗？，今天我们带大家吃斋念佛，布宫旁边一家吃素火锅的店：一叶一世界，我们点了一份团购双人餐176元。
套餐包含2个小锅、2个鲜花饼、一份面、玉米、豆腐、猴头菇丸子、百合、香菇、茼蒿、宽粉、藏土豆、笋片、旁边有自助小料台，种类很多
尝尝这个鲜花饼
1.这个鲜花饼单点好像7块钱一个，店家提醒咬趁热吃，现烤的鲜花饼要比在 云南 吃包装的要好吃，花香味要更浓一点。
2.吃素火锅主要吃的是蘸料，这个芝麻酱是我吃过最好吃的，很绵密，很稠，咸淡适中，香气扑鼻。
姐姐做功课时这家店，我本来是反对的，因为毕竟都是素食，性价比不是很高，但是来了之后：真香，芝麻酱征服了我，太好吃了。
3.香菇，极为软嫩
4.红薯粉，软嫩有筋道，好吃
5.无花果汤，浅褐色的汤，淡淡的无花果香，此香只因天上有，人间能有几回尝，就是非常好喝（装逼中，请勿打扰）
6.这家店有一个特色，这个壶里是茶汤，这个火锅叫：素食藏火锅
7.百合不是很新鲜
8.猴头菇素丸子很软，猴头菇的纤维感很明显，蘸着麻酱吃，一绝
9.玉米是水果玉米，很脆，水分特别足，很甜
10.涮无花果口感很像肉，阿弥陀佛，罪过罪过
【tips】这家店在布达拉宫附近，价格略贵，但是很是美味
【价格】双人餐176元
【环境】看起来很是禅意，很安静干净，让人不自觉的低声细语。
【服务】还可以，无功无过
【地址】宇拓路10号雪雁街商场4楼
【推荐】★★★★★(满分5分）
布达拉宫广场+布宫绕行+宗角禄康
开心的品尝完 拉萨 的特色美食之后，我们来到了布达拉宫广场拍摄一下正面宏伟神圣的布达拉宫
正当下午2，3点，阳光正盛，我们转战宗角禄康公园，路上你会看到很多转经筒和朝拜的藏民们，如果你想体验一下，也可以和他们一起绕着布达拉宫走一圈，感受一下久违的纯净，当然这段路还是有点远，如果赶时间的话就直接去宗角禄康吧。
在宗角禄康公园一直走10分钟左右，你会发现一处拍摄布达拉宫背部最佳的位置，拍摄完毕。
小昭寺和次巴拉康寺
休息一下准备前往小昭寺和次 巴拉 康寺，迷烟缭绕，藏香扑鼻，门票30元，名声不比大昭寺，据说最初是由 文成 公主入藏时带来的汉族工匠修建的
次 巴拉 康寺是无意间发现的，免费参观。
【tips】参观 西藏 寺庙需要注意的是：不要随便触摸喇嘛的宗教器物，不要跨越法器，不要逆向转经。
旺珍茶馆
参观完成是不是又有点小饿？
拉萨 的茶馆了解一下，这家店位于扎基寺附近，顾客基本是本地藏民，想来是正宗的，走，进去尝尝
付钱之后服务员会给你几个不同颜色的卡，反正也看不懂，你在取餐口一起给了便是。
我们点了2份藏面，这一份藏面6块钱，一大壶甜茶10元（也有小壶5元），能喝10杯左右。
这个汤头是牦牛肉汤，非常的香，上了藏式辣椒真的是辣，说实话，它的咬合感还是有的，软软的，喝一口汤，牦牛肉汤是藏面的精华。
这家的甜茶更甜一点，更香一点，唯一不同的是我们点了一份牛肉饼，看起来挺实在的，3元一份，里面应该是牦牛肉，没有异味。
拉萨 的土豆条是每家甜茶馆都有的一份小食， 西藏 土豆的淀粉含量要比内地多，炸的很酥，很脆，土豆软软的，藏式辣椒的辣味冲鼻。
【tips】离着扎基寺特别近，藏式辣椒很辣，大家一定要注意，千万别拖大，尤其是加在藏面里面更辣。
【价格】人均12元
【环境】这家店的风格也是藏式，桌子也是小桌子，配着大沙发，基本茶馆都这样
【服务】还可以，无功无过
【地址】（旺珍茶馆）扎基中路圣城花园商品房12号
【推荐】★★★★★(满分5分）
吉祥圣雪藏餐吧
喝完甜茶吃完藏面，在茶馆多待一会吧，感受一下藏民们的下午茶时光，之后可以去扎基寺看看，离着不远，今天寺庙去的多了，觉得没意思的小伙伴也可以不去，随后要吃一顿正儿八经的藏餐，吉祥圣雪，走进去看看。
这家店在巷子深处，不一会就可以看到一个红色的大门，进去点餐之后，被主人邀请去参观真实的藏民家，主人的热情让我们好感倍增，最后还为我们献上了哈达
餐厅的2楼满满的都是装饰花，甚是漂亮，楼梯内3面墙的照片仿佛诉说着每个人跟这家餐厅的故事，院子里大牦牛和藏獒的装饰也是极为应景，真是用心之至。
不一会儿，饭菜已经上齐，我们点了酥油糌粑、吉祥圣雪、烤蘑菇、土豆烤羊排、酸萝卜炒牛肉、一起来看看。
酥油糌粑20元一份
一共有8个，感觉还是比较软糯的，口感又绵又粘，酥油的味道特别浓，，我这个人不是很喜欢喝酥油茶，但是这个糌粑好吃，偏甜的。
这道菜叫吉祥圣雪，店家说玉米饼要蘸着酸奶吃，酸奶如果嫌酸可以加点糖撒在上面，首先这个玉米饼很喧软，入口甜味，蘸着酸奶吃挺不错的，酸甜口，酸奶不要一下蘸太多，会很酸的。
烤蘑菇35元一份
它上面撒的应该是青稞粉，这个香菇很棒，烤得底部酥脆，上部软嫩，上面有绵密的青稞粉和辣椒粉，简直无敌美味，走过路过不要错过的一道菜。
土豆羊排 68元一份
土豆外面略脆，里面软软的，孜然和辣椒粉的味道特别浓重，尝一下羊排，颜色很棒，肥瘦相间，瘦肉的部分略硬，咬的时候费劲一点，白肉和部分又软又香，充分起到了点睛之笔的作用，
整体还是以孜然和辣椒粉的味道为主，羊肉香香的。
酸萝卜炒牛肉38元一份
满满的一大份， 西藏 好像很喜欢吃萝卜，萝卜很多，牛肉不多，萝卜是腌制锅的那种酸，配着牛肉丝吃，酸萝卜整体清爽，酸咸口味，带一丝微辣，在我心里这道菜在所有菜里面排行老三，第一烤蘑菇当之无愧，第二是羊排。
【tips】什么都可以不点，烤蘑菇千万不要错过，某app有代金券
【价格】人均80元
【环境】一楼藏风，二楼藏民家中有很多老物件，非常用心了
【服务】挺不错的
【地址】军民路扎细新村9组2巷5号
【推荐】★★★★★(满分5分）
Day2：大昭寺-八廓街逛吃系列
早餐+大昭寺
又是一天清晨，早餐可以选择在酒店或就近找一个茶馆解决（一般不会踩雷），然后我们前往大昭寺，因为大昭寺在八廓街上，所以建议大家按照人群的方向走（顺时针）
大昭寺是当年松赞干布为了纪念尺尊公主入藏时建造的，最大的看点是 文成 公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。
【tips】建议游览时间：1-2个小时
午餐选项A：如意林卡藏餐吧
转眼间又该吃午饭了，我们又给大家寻觅了3家 拉萨 特色的餐厅，先来看看第一家，这家店主营：牦牛肉火锅，他家装修是藏式风格，坐在这家店吃饭能感受到浓郁的藏式风情，吃牦牛肉火锅一定要配他家的秘制蘸料，这一份是我们点的2人餐，一份牦牛肉火锅，一份藏式卷饼，一壶甜茶，一份牦牛酸奶，一共176元。
上菜后，店家热情的献上了哈达，开吃开吃，先来尝尝大块的牦牛肉，哇，炖的很是软烂，嚼的时候很有劲，没有多余的异味，也许是炖得够久，很是入味，咸香美味。
蘸着秘制蘸料更是画龙点睛，香辣无比，值得一试，第一次吃牦牛肉感觉还是很棒的，推荐大家一定要试试。
除了牦牛肉，里面还有粉条，很软很入味，说是锦上添花也不为过，然后我们继续尝尝牦牛酸奶，来一大口，咦？跟我想象的不太一样，这家酸奶不是很酸，之前查阅资料时说牦牛酸奶很酸的，想来店家为了让游客适应这个口味，里面加了不少的糖。
总而言之，这家的牦牛肉火锅真的不错，离着八廓街很近，大家可以来尝尝哦。
【tips】某app有团购套餐，比店内点便宜哦。
【价格】人均90元
【环境】很普遍的藏式装修，也有一些很有意思的摆件，墙上还可以写留言贴纸。
【服务】非常不错，会为你献上哈达
【地址】（如意林卡藏餐吧一分店）林廓东路北段八廓美食街 林芝 区
【推荐】★★★★★(满分5分）
午餐选项B：邦达仓我们的藏餐馆
接上回说，我们中午给大家推荐3家店，第一家是吃牦牛肉火锅的，现在给大家推荐的是吃藏餐的，叫做： 邦达 仓，这家店的建筑已经有300多年的历史，进店之后是一个藏式大院，在这样院子里就餐，一边品尝美食，一边享受阳光的洗礼，亦是美哉。好了，多的不说，入座就餐，我们点了 拉萨 炒饭、烤藏香猪、烤香菇、酥油茶、藏式炒面，一共153元。
拉萨 炒饭20元一份
跟我们平时吃的没有太大的区别，有肉粒、青笋、黄瓜、胡萝卜、闻着很香，吃起来确很一般，寡淡无味，失望。
烤藏香猪58元一份，吃得时候要搭配辣椒哦。
这款烤藏香猪入口的第一感觉就是好吃，本身是咸香口味，配着藏式辣椒真的香辣可口，瘦肉比较硬，肥肉部分略弹脆一点，这2个口感相结合很是美妙，推荐推荐
烤香菇35元一份
这家的烤香菇旁边还放着番茄，想来是一片番茄一块香菇搭配着吃的，吃过之后眉头紧皱，跟吉祥圣雪的香菇差距有点大，那家的整体软脆结合，青稞粉香气四溢，吃了还想吃，这家的上面青稞粉都湿了，口感极差，底部烤得火候不够，难吃。
酥油茶20元一小壶
倒出来之后发现颜色不一样，先倒的黄一点，后倒的颜色浅一点，大概是酥油茶上面的酥油更加浓的缘故，建议喝前摇一摇。
入口咸香，不像别人说的难以接受，也许甜茶的味道比它更好，不过体验一下还是可以的。
藏式炒面20元一份
虽然跟平时吃的没什么区别，但是比 拉萨 炒饭好吃，配菜也多一点，还有不少肉丝在里面，味道咸香。
【tips】某app有89代100的代金券，出品不稳定，但是藏香猪是不错的，而且在院子里就餐也是极为惬意，但是还是推荐想吃藏餐的小伙伴们去吉祥圣雪。
【价格】人均80元
【环境】300多年的藏式大院，露天就餐可以享受阳光。
【服务】一般般
【地址】（ 邦达 仓咱们的藏餐馆）大昭寺广场八角街绕赛一巷七号
【推荐】★★★(满分5分）
午餐选项C：娜玛瑟德餐厅
这家店是我们为大家推荐的第三家店【娜玛瑟德】主营 印度 餐、西餐、中餐、藏餐、 尼泊尔 餐，还是比较融合的，个人感觉比之前推荐的岗底斯餐厅要好点，我们点了咖喱牛肉、特色 沙拉 、番茄骨汤、玛莎拉鸡配楠、卡提春卷。
咖喱牛肉45元一份
米饭+咖喱牛肉+小菜+汤，荤素搭配，颜色也很鲜艳。
大块的牛肉很有嚼劲，咖喱有点辣，味道很不错，配着长粒米饭口感丝丝入扣，很棒很美味，还给了一坨辣椒，不怎么辣，不过还是可以提味的。
娜玛瑟德 沙拉 30元一份
沙拉 看起来很是普通，口味清淡爽口， 沙拉 酱有点奶香奶甜，因为 沙拉 酱的口味不浓，所以突出了每个食材的味道，个人觉得吃 沙拉 就是要吃酱，如果吃的食材本身的味道还不如直接吃食材呢，一般，不推荐了。
番茄骨汤20元一份
入口很酸，番茄的味道超级浓，里面还有很明显的生姜味道，反倒是骨汤的味道非常少，汤的浓度不是很高，体验一下还是不错的。
玛莎拉鸡配楠45元一份
一份楠+一份玛莎拉鸡，上有很多奶酪丝，饼吃起来外皮焦脆，内在暄软有嚼劲，单吃起来偏甜，蘸着玛莎拉鸡，味道更佳香醇美味，搭配着吃很棒，这种动手操作也很不错。
卡提春卷40元一份
超级像鸡蛋灌饼，里面包着的是鸡肉和洋葱，饼很紧实很厚实，外表有点脆，味道比较咸香，不辣，绝对的管饱，价格也够贵
【tips】价格略贵，但是味道和环境不错，离着八廓街500米。
【推荐】玛莎拉鸡加楠和咖喱牛肉
【不推荐】番茄骨汤
【价格】人均90元
【环境】装饰风格属于混搭的异域风情，就餐环境很舒适
【服务】一般般
【地址】（娜玛瑟德餐厅）宇拓路30号
【推荐】★★★★(满分5分）
清政府驻藏衙门旧址+蕃拉藏家饼
吃完午饭，我们再次前往八廓街，注意一定要顺时针逛街，没走几步就在八廓街上发现一座清政府驻藏衙门旧址，进去随便逛逛
出去旁边就有一家古修哪书店，一般卖的都是藏文书和一些仓央嘉措的诗集，喜欢可以去看看。
再走几步你会看到一家卖牦牛酸奶的店【蕃拉藏家饼】
进去尝尝，我们要了一份酸奶饼6元一个，拿在手里感觉非常的暄软，里面满满的酸奶很有食欲，吃起来外皮炒鸡酥，这个口味是酸甜的，没有原味那么酸，偏甜一点，好吃。
原味牦牛酸奶12元一份，哇，入口怎么这么酸，酸到令人发指，这才是真正的牦牛酸奶，口感比较粘稠，如果你们实在受不了可以撒点糖。
【tips】这2份的量超级小，但是价格略贵，不过味道很地道
【价格】人均20元
【环境】八廓街上的小店，比较拥挤
【服务】一般般
【地址】八廓东街与北街交叉口南50米
【推荐】★★★★(满分5分）
玛吉阿米
品尝完牦牛酸奶后前面没几步你就会看到一栋黄黄的建筑，也是一家藏餐馆，名为：玛吉阿米，这应该是许多女生向往的地方，据说是以前仓央嘉措和玛吉阿米幽会的地方。
基本1-3层都是他家，楼梯也是那种古旧的，特别的陡，在之前看网上小伙伴们说第三层是最佳的观景位置，可以直接俯瞰八廓街，但是我们进去之后发现，人很多，只有一个座位，恰巧被黄布遮住了，不能看到下面的街景，很遗憾，我们还是在淡季去了，想来旺季的人会更多。
我们进去看了一下菜单发现确实贵，索性点了一壶甜茶，花1个小时感受一下仓央嘉措的浪漫和千古情缘。
值得一提的是这家店有很多留言薄，真的是很多很多，大家也可以去留言一下，嘿嘿。
【tips】比其他藏餐馆价格贵了不少，推荐下午茶可以来喝点甜茶，感受一下即可。
【价格】人均100元
【环境】八廓街上最火的一家店，可以俯瞰八廓街
【服务】还行
【地址】东孜苏路与八廓东街交叉口东南角
【推荐】★★★★(满分5分）
光明港琼甜茶馆
如果对这家店实在没兴趣的小伙伴们，来看看我们推荐的第二家店【光明港琼甜茶馆】这家店没有华丽的装修，没有引人入胜的故事，却是本地人悠闲享受下午茶时光的最佳去处，进店之后先选一个座位，然后去拿2个杯子。
拿一张5块或者10块放在桌子上，一杯甜茶1元，有服务员会过来取钱倒茶，个人认为这种方式很是不错，还可以找零钱呢。
这家店面积非常大，要比普通的甜茶馆大20倍不止，甜茶和别家的地方差不多，可以自由消费，别的家最低卖5元一小壶，这家最低喝一杯都行。
这家还有藏面、饺子、炒面等，也可以来吃一下。
【tips】形式很是不错，可以体验到浓郁的藏式风情。
【推荐】甜茶
【价格】人均5元
【地址】（光明港琼甜茶馆） 拉萨 市城关区藏医院路
【推荐】★★★★★(满分5分）
阿可丁藏式面包坊
哦，对了，这里后单独给大家介绍一家店，这家店离着光明港琼茶馆很近，店名【阿可丁藏式面包坊】虽然我不是很推荐，但是比较特色。
他家主营的是藏式面包，我们在网上看到的时候，非常的感兴趣，然后几乎花了20分钟才找到，它的入口是在一个卖藏式纪念品的地方，进去之后有一个电梯。上到二楼之后，你就会发现这个店了。
我们点了一份黑青稞牛粪面包。
据说是这家店的经典款，虽然名字确实不是很好听。
旁边配的黄色的是黄桃酱，吃法就是拿着一片牛粪面包，蘸着黄桃酱。
牛粪面包入口偏咸一点，口感比较粗糙，不是很松软。
黄桃酱据说是他们店自制的，有果肉，搭配着吃起来都特别的甜，然后和牛粪面包结合在一起，有点儿干，口感一般，难道这就是藏式面包的风情吗？
第二个我们点了一份黑青稞甜蜜面包。
吃上去比较干，不是很松软，有一点点的甜味，里面还有葡萄干儿。
这家店的桌子上铺了一层玻璃，下面的有一个一个的小纸片，上面可以写一些你想写的话。
【tips】这家店比较难找，到了导航的目的地，一定要留意一下，睁大你们的双眼。
【价格】人均20元
【环境】环境不错哦，浓郁的藏式风情。
【服务】这里的小姐服务都很热情，很棒。
【地址】 拉萨 娘热南路15号
【推荐】★★★★(满分5分）
天堂时光旅行书店
感受完毕出发去下一个地方，没走几步就有一家网红书店【天堂时光旅行书店】
这家书店你如果不刻意找真的会错过的，在八廓街上的一个小巷子里，而且这个巷子很不明显，进去之后你会发现别有洞天，里面店铺还不少，有一些卖纪念品的，不做停留往前面走你会看到这个书店。
书店是露天的，店内座位不少，书籍也很多，也有很多周边文创，当然价格都比较贵，一般般，没有别人说的出众。
倒是外面的小店可以买一些 拉萨 纪念品，看起来也不错的。
措姆凉粉
从书店出来想必已经小饿了，我们推荐大家去一家非常非常好吃的店【措姆凉粉】
一家非常小的店，座位不多，环境绝对的苍蝇馆子，来一起听听吃货老姐对这家店的评价吧。
凉粉饼1元一个
凉粉饼就是把半张饼上放了一片凉粉，上面抹着辣椒油、葱、芝麻，饼比较暄软，凉粉略弹，配合在一起吃很棒，值得注意的是这家口味调配的恰到好处，咸淡适中，香辣可口。
凉粉5元一份
凉粉就是凉粉，非常好吃，口感和口味都和凉粉饼里面的一致，不过这个里面有花生，很脆很香，千万不要错过这么美味的小吃。
炸土豆5元一份
炸土豆上撒着辣椒，土豆焦脆，配合着辣椒和白芝麻，香而不辣，油而不腻，非常巴适。
这家店 拉萨 只有这么一家，离着八廓街700米，大家啊导航就可以到这家店哦。
【tips】推荐大家在下午3-4点之间来，如果来的晚了肯定需要排队。
【推荐】凉粉+凉粉饼+炸土豆
【价格】人均10元
【环境】苍蝇馆子标准，但是融合了藏式风情。
【服务】无
【地址】生态园路（近福鹏喜来登酒店）
【推荐】★★★★★(满分5分）
从白茶饮
开心的吃完凉粉，我们辗转来到一家网红店【从白茶饮】
这家店的特色之处是可以远眺布达拉宫
我们点了特色水果茶和草莓味 纳木错 杯雪，一共花了40元，不难喝，味道平淡无奇，不是很推荐吧。
随后我们上去一直等到晚上，发现这里的夜景还是可以的，可以看到远处的布达拉宫，但是这个观景台拍照不是很好。
不过这里装修很是文艺，比较安静，是一个适合休息的地方，店里也有各种书籍供你阅读，大约休息2小时之后，我们步行至布达拉宫广场，欣赏一下 拉萨 最后的风采。
旅途的时光短暂而美丽，这次的攻略行程安排的虽然是2天，但是加上来去，其实有3天，如果你不着急可以呆5天，这样慢慢去体验的过程不会很累，反而很悠闲。
行程结束
我们在 拉萨 的旅程就全部结束了。然后前往我们下一站的目的地 重庆 。
重庆 的美食之旅即将开始！
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